Formas de hacer abdominales

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    Normalmente se hace de repeticiones. Puedes colocar tus brazos en forma de cruz en tu pecho o colocarlas al lado de abdominales cabeza y comienza a flexionar el abdomen, levantando ligeramente el tronco del cuerpo hasta llegar un poco menos el pecho a las rodillas. Repite constantemente una serie de abdominales.

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